كيف تسحرين الأنظار بجمال خطوتك

كيف تسحرين الأنظار بجمال خطوتك

كثير ما نرى فتاة جميلة وجذابة، لكنها وبمجرد ان تقوم وتمشي، تفسد كل هذا الجمال واحيانا الاناقة وتبدو اما مضحكة، او مستفزة أو مسترجلة.. ولتعلمي عزيزتي ان الجمال ليس ملامح فقط او اناقة بل من المهم جداً حركات الجسد المرافقة لهذا الجمال، والوقفة والمشية والجلوس هي من أهم الأفعال التي تلفت النظر الى مظهرك.. اليوم ستحصلين على دروس مجانية في فن الخطي على الأرض. 
للسير عدة قواعد تعتمد على ما تقومين به وما تتجنبى القيام به أثناء المشى
اليك بعض الامور التى يجب أن تحرصى عليها :
   -   التدريب بالبيت لمدة خمسة دقائق يوميا سيرا فى خط مستقيم بتوازن طبيعى باسطتا ذراعيك على الجانبين وتكون قامتك منتصبة فى ليونة ثم تضعى كتابا ثقيلا على رأسك وتستمرين فى التمرين لمدة خمسة دقائق أخرى حتى تصبح هذه الطريقة عادة لديك لا تكلفك أى مجهود مقصود .
 السير دائما بجذع مستقيم ولكن دون تصنع أو تشنج .-
 
- رفع الرأس فى اعتدال على ان تكون الذقن ليست مرتفعة ولا منخفضة مما يعطى انطباعا بالسمو دون تكبر .
 
-  تحريك ذراعيك بانتظام فى شكل معاكس لخطوات القدم اى تحريك الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس صحيح .
 
واليك بعض الأمور التى يجب ان تتجنبيها : 
 
-  السير وكتفاك متجهان إلى الأمام .
 
-  وضع كعب القدم على الأرض قبل مقدمته .
 
-  تحريك الركبتين بطريقة استدارية أثناء السير .
 
 -  اخراج القدمين عن نطاق محور الجسم أثناء السير .
 
-  السير بخطوات واسعة جدا أو بطيئة جدا أو القفز.
  احتكاك باطن القدم أو أسفلها وما ترتدينه بالأرض أثناء المشى 
 

0 commentaires:

Enregistrer un commentaire

 
Fashion Girlyzzzz © 2012 | Designed by Rumah Dijual, in collaboration with Buy Dofollow Links! =) , Lastminutes and Ambien Side Effects